課程

 內容重點

  • 透過愉快輕鬆的學習方式,認識情緒及協助疏導
  • 認識簡單而又有效的健腦操動作,並學會指導自己及他人進行的基本方式
  • 有系統地認識自己的情緒變化,學習適當時候及不同程度的介入輔導
  • 有效平靜心情,輕鬆應付日常生活及學習
  • 讓自己有較好的睡眠質素及休息,達至身心平衡健康

課程簡介

人的情感經驗對一生具有恆久的影響,如果負面情緒常出現並持續,就會對個人產生持久的負面影響,進而影響身心發展,本課程透過身心互動的健腦操架式,令學員逐步掌握情緒管理技巧。

課程編號: B2B-2019017 / B2S-C2
課程名稱: 「情緒管理健腦樂」工作坊
參加對象: 企業培訓員工 / 親子 / 對課程內容有興趣人士
課程目標: 在互動輕鬆的學習環境下,透過健腦操,認識及管理自己的情緒
課程結構: 總次數1次,每次2小時,合共2小時
任教導師: 黃潔盈博士(Dr.Carol Wong)

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