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 內容重點

  • 介紹正向心理學的起源與發展，講解何謂快樂、如何獲得快樂，並怎樣擁有一個喜悅愉快(Pleasant)、美好(Good) 及有意義(Meaningful)的人生。
  • 正向心理學「快樂五招」的闡釋與應用，內容包括：正向情緒、投入、關係、意義及達成。
  • 學以致用－正向心理學經驗分享，透過經驗分享和不同的測驗、練習，提升自我認識、建立正面人際關係。

課程簡介

讓參加者認識正向心理的快樂原則化成「快樂五招」，能幫助參加者將應用在日常生活中，矯正負面心態，快樂地過每一天。

課程編號： B2B-2019015 / B2S-B10
課程名稱： 「正向心理 ─ 快樂人生」工作坊
參加對象： 企業培訓員工 / 教師 / 家長 / 長者 / 對課程內容有興趣人士
課程目標： 讓參加者認識正向心理的快樂原則化成「快樂五招」，能幫助參加者將應用在日常生活中，矯正負面心態，快樂地過每一天。
課程結構： 總次數１-２次，每次２小時，合共２-４小時

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