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「跳出框框：正面思維！」

 內容重點

  • 學習正向轉念技巧與「換框法」（Reframing），提升正面思維

  • 實作正面思維小遊戲，例如逆向思考挑戰、盲點轉換法

  • 鍛鍊「開心腦」，培養面對困難時保持開放、積極的思考習慣

課程簡介

課程時間： 1.5-2小時
任教導師： 黃潔盈博士（Dr.Carol Wong）

 

課程成效

  • 強化正面思考與轉念能力

  • 建立應對挑戰與變化時的正向反應模式

  • 改善對失敗與批評的情緒反應

  • 增強好奇心與解難時的創意信心

 

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